Адаптация к школе после летних каникул

2
152

Еще с детских времен помню, как тяжело давались мне первые дни учебы после каникул, даже если и было желание учиться. Поэтому сейчас, гладя на свою дочку, пытаюсь снизить всевозможные негативные моменты адаптации ребенка к школе после лета. Для себя я выделила основные моменты психологической подготовки ребенка:

  1. Уже в августе мы начинаем возвращать режим дня к режиму, установленному во время учебного года. Стараемся ложиться не позже 21.30, а вставать не позже 8.30.
  2. Делаем легкую утреннюю гимнастику, для разминки мышц и настраиваемся на новый день.
  3. В течение дня играем «в школу». Дети выполняют задания по математике и письму. На эти занятия уходит не более часа, но ребенок понемногу восстанавливает подзабытый за время отдыха материал и настраивается на новый учебный год. Во время летних каникул, чтение обязательно. Для Саши минимум – 15 страниц в день, для Феди – 30 страниц в день.
  4. Вечером сокращаем просмотр мультфильмов и кино. Стараемся смотреть мультики приблизительно за час до отхода ко сну.адаптация к школе
  5. В сентябре стараюсь не ограничивать детей в подвижных играх, давая им выплеснуть эмоции и размяться.
  6. Большое внимание уделяется и питанию. Я сторонница здорового образа жизни и питания. Поэтому мы отказались от питания в школьной столовой, так как пища, приготовляемая там, не отвечает моим понятиям о здоровой еде. Каждое утро начинается с приема цветочной пыльцы с медом и чайной ложки тыквенного масла, затем каша или творог, чай, молоко или компот. С собой в школу дочка всегда берет домашнюю выпечку, фрукты или сухофрукты. После школы полноценный обед и ужин вечером. В течение дня дети, если хотят, могут съесть фрукты, семечки, орехи.
  7. Также стараюсь поддерживать их морально. Настраиваю на учебу. Хвалю за выученные быстро и правильно уроки, самостоятельно приготовленные на завтра портфели и так далее. Вместе обсуждаем школьные дела, готовимся к конкурсам, разбираем возникшие трудности.
  8. Стараюсь не допускать переутомления. Если вижу, что дети устали – даю им побольше отдохнуть или отменяю занятия в школе искусств. Но такое бывает очень редко.

Этими простыми пунктами я пользуюсь уже 7 лет. Их исполнение помогает нам почти безболезненно пережить адаптацию к учебному процессу после каникул. Надеюсь, что мои заметки помогут и другим мамам преодолеть возникающие трудности при адаптации к школе после каникул. Буду рада вашим замечаниям и советам.

Татьяна Колбышева

2 КОММЕНТАРИИ
  1. Летние каникулы заканчиваются. Пора возвращаться к «реальности» в виде нового учебного года. Не имеет значения, где были дети – в лагере, в деревне или бездельничали дома. Привыкать к школьной жизни все равно придется. Родителей это тоже касается. Детский и семейный психолог Светлана Ройз предлагает уже летом готовиться к первым дням учебы. Какие правила следует соблюдать, чтобы адаптация к школе прошла легко и спокойно?  

  2. Человеку, будь он взрослым или ребёнком, всегда сложно переживать любые изменения в налаженном распорядке дня. Речь не только о переходе от хорошего к плохому: после изнуряющего учебного ритма перестроиться на режим каникул тоже непросто. Что уж говорить о возвращении в школу после трёх летних месяцев. К сожалению, иногда родители вместо того, чтобы поддержать ребёнка в этой непростой ситуации, говорят: «Ты разболтался», «Вот сейчас начнётся учёба, а ты спишь до полудня» и так далее. Такие фразы точно не мотивируют, а только пугают. Но всё-таки есть несколько способов сделать возвращение в школу после каникул приятнее.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ
Please enter your comment!
Please enter your name here