Что вызывает запор?

2
105
Содержание:

Запор, как правило, означает, что у вас есть три или меньше испражнений в неделю. Но это может также означать напряжение во время дефекации или небольшие, твердые и сухие испражнения. Хорошая новость заключается в том, что запор, как правило, легко лечить и даже легче предотвратить — если вы знаете его причины.

Причины запора: образ жизни и диета

Плохое питание и малоподвижный образ жизни являются наиболее распространенными причинами запора. Отсутствие физических упражнений и употребление слишком много нездоровой пищи, может нанести вред вашей пищеварительной системе. Вот некоторые связанные с питанием факторы, которые могут спровоцировать запор:

  • Молочные продукты
  • Продукты с высоким содержанием жира и сахара
  • Отсутствие богатых клетчаткой продуктов (фрукты, овощи и цельные зерна)
  • Отсутствие воды и других жидкостей
  • Алкоголь или кофеин

Когда вы чувствуете, что нужно испражняться, важно немедленно воспользоваться туалетом. Откладывание этого на более удобное время (например, когда вы возвращаетесь домой), может привести к запору.

Изменения в вашей нормальной жизни также могут вызвать проблемы с пищеварительной системой, что приводит к запорам, также как отсутствие физических упражнений, и изменения в рационе питания. Поэтому, когда вы путешествуете, старайтесь быть последовательными и продолжать есть много здоровых, с высоким содержанием клетчатки продуктов, тренироваться, и пить достаточно жидкости.

к содержанию ↑

Причины запора: лекарства

Запор является распространенным побочным эффектом многих часто назначаемых препаратов. Если вы только что начали принимать новое лекарство и заметили, что ваши испражнения изменились в форме или частоте, спросите у врача, может быть причиной принимаемые лекарства.

Некоторые распространенные лекарства, которые могут вызвать запор – мочегонные средства, нейтрализующие кислоту средства (с алюминием и кальцием), наркотические средства, антидепрессанты, добавки, противосудорожные препараты, и лекарства для лечения артериального давления.

Запор также может быть вызван лекарствами, принимаемыми для его же лечения – слабительные. Как и некоторые другие отпускаемые без рецепта лекарства, слабительные могут сформировать привыкание. Принимая их слишком часто может заставлять вашу пищеварительную систему становиться слишком зависящей от них.

к содержанию ↑

Причины запора: другие заболевания

Запор может также быть побочным эффектом или симптомом многих заболеваний. Эти состояния могут заставить испражнения проходить более медленно через толстую кишку, в результате чего запор.

Синдром раздраженного кишечника (СРК), является одним из наиболее распространенных причин запора. Не так много известно о том, что вызывает это расстройство пищеварительного тракта, но медики считают, что пациенты с СРК имеют высокочувствительный кишечник и поэтому должны контролировать то, что они едят.

Другие заболевания, которые могут вызвать запор включают:

  • Инсульт
  • Болезнь Паркинсона
  • Повреждение спинного мозга
  • Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
  • Беременность
  • Диабет
  • Волчанка

Старение также может вызвать запор, поэтому должны быть приняты профилактические меры, чтобы ваши испражнения были регулярными. Есть и другие заболевания, которые могут вызвать запор. Поговорите с врачом, чтобы получить более персонализированную информацию и узнать, является ли ваш запор побочным эффектом другой проблемы со здоровьем.

О запоре может быть неудобно говорить, но еще более неудобно иметь дело с ним. Поэтому внимательно изучите свои ежедневные привычки и образ жизни, и посмотрите, можете ли вы точно определить то, что могло бы вызывать у вас запор. Здоровое тело означает здоровое пищеварение — самочувствие отличное и снаружи и внутри.

2 КОММЕНТАРИИ
  1. А еще Дубинин допытывался: почему у меня в записной книжке написано, что я мечтаю о путешествиях в Южную Америку, Африку, Индию, разве мало хороших мест в Советском Союзе? Почему мне нравятся английские, французские имена? Все это он связывал с моей ненавистью ко всему советскому, ко всему русскому. Как я мог доказать ему, что таких прекрасных книг о путешествиях и приключениях, как романы Майн-Рида, Жюля Верна, Фенимора Купера, Даниэля Дефо, у русских писателей, к сожалению, я не встречал.

  2. Но эти скупые, отрывистые записи Платонов делал для себя, и за неимением писем, мемуаров или дневников его родных и ввиду нежелания самого писателя о своем детстве рассказывать — «Он вообще не любил говорить о себе, никогда не вспоминал события детства и юности», — писал Гумилевский, хотя в 1927 году намерение написать о себе у Платонова было, о чем свидетельствует его письмо жене: «Думаю теперь засесть за небольшую автобиографическую повесть (детство, 5–12 лет) примерно», а в «Записных книжках» 1931–1932 годов не случайно появится: «Лето, детство, плетень, солнце — и это останется на все будущее» — о многом приходится гадать, предполагать, либо идти вслед за платоновской прозой, которую принято считать автобиографической, но вряд ли она в точности отражала реальную картину тех лет, и переносить механически образы «Ямской слободы», «Чевенгура», рассказа из старинного времени «Семен» на жизненную канву их создателя значило бы вольно или невольно картину его жизни искажать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ
Please enter your comment!
Please enter your name here