Как правильно мастурбировать девушкам

1
161

Мастурбация – это когда человек стимулирует своих гениталии для получения сексуального удовольствия, которое может привести к оргазму. Мастурбация распространена среди мужчин и женщин всех возрастов и играет важную роль в здоровом сексуальном развитии.

Мастурбацию всегда сопровождало множество табу, количество которых неуклонно стало сокращаться лишь в последнее десятилетие. В настоящее время это увлечение уже не считается чем-то предосудительным, ведь ведущие сексологи признали пользу мастурбации — она увеличивает женскую и мужскую сексуальность, позволяет познать собственное тело, укрепляет любовные мышцы. И теперь на первое место выходит совершенно другая проблема: как научиться мастурбировать и делать это правильно?

к содержанию ↑

Как правильно мастурбировать

В этой статье мы расскажем об особенностях женской мастурбации, но прежде чем приступить к осваиванию ее азов, вы должны избавиться от чувство дискомфорта и вины, которые нередко посещают самоудовлетворяющихся дам из-за доминирующего в нашей культуре неприятия такого «занятия». Конечно, это все глупости, вы не делаете ничего плохого, так что относитесь к «самолюбви» как к «саморазвитию». Мастурбация не только не ослабит вашу страсть с реальным партнером, но и напротив — научит дарить и получать гораздо большее наслаждение в сексе.

к содержанию ↑

Техника мастурбации для новичков

Число способов женской мастурбации очень велико. Но в большинстве случае используется массаж клитора при помощи рук, поглаживания половых органов различными предметами, водные забавы и т. д. Многим женщинам по душе одновременная стимуляция вагины, ануса и сосков.

Но если вы пока что только учитесь мастурбировать и еще не знаете, что доставит вам большее удовольствие, начните с малого — со знакомства со своим телом. Для этого вам нужно найти полчаса времени и уединиться в комнате. Вы должны будете обнажиться и создать интимную атмосферу: отключить телефон, чтобы никто не беспокоил, приглушить свет, возможно, поставить чувственную медленную музыку.
Расположившись на постели и расслабившись, закройте глаза и включите свою фантазию. Вы можете представлять любого симпатичного мужчину, но обязательно фантазия должна носить эротический характер. Одновременно начинайте медленно скользить руками по телу, поглаживать грудь, шею, плечи, спускаясь все ниже, словно повторяя движения воображаемого любовника… Если у вас бывают проблемы со смазкой, не забудьте увлажнить половые губы при помощи спецсмазки, вазелина или слюны.

Без спешки исследуйте зону половых органов пальцами, проверяя, насколько чувствителен к прикосновениям ваш клитор, ощущается ли дрожь, когда вы массируете его основание, либо малые половые губы; движения какого характера вам больше нравятся — медленные и размеренные или быстрые и разнонаправленные… Ласкайте клитор продольно и по всей длине, «дразните» его, обводя пальцем, почувствуете, как от приятных манипуляций приподнимаются вверх бедра, предвкушая сладкое продолжение.

Поупражнявшись, вы обязательно откроете свой собственный рецепт мастурбации, который будет дарить вам фейерверк эмоций, после чего можно будет эксперементировать и находить все новые способы сексуального «самовыражения». А чтобы немного подстегнуть вашу фантазию и направить ее в нужное русло, ниже опишем несколько лучших спocoбов мастурбации, которые однозначно стоит попробовать.

к содержанию ↑

Классика жанра — ручная мастурбация

Чаще всего женщины мастурбируют пальцами — одним, двумя или тремя — стимулируя ими клитор, половые губы, анус. Как правило, это выполняется вертикальными движениями вниз — вверх, круговыми поглаживаниями, либо маятникообразными постукиваниями, но лучший эффект обычно даёт сочетание перечисленных движений.

Есть девушки, которым нравится регулировать давление на область своих половых губ при помощи кулака. Ещё больше таких, кто предпочитает более ощутимое надавливание при помощи ладони. Можно начинать «игру» с пальцевых ласк, а по мере возрастания сексуального возбуждения переходить к стимуляции ладонью, а пальцами одновременно ласкать «губы», либо вводить их во влагалище. Многие представительницы прекрасного пола именно таким образом получают более сильный оргазм.

к содержанию ↑

Водные способы самоудовлетворения

Воздействие тёплого водного потока, лёгкие покалывания и ощущение давления струи на клитор и всю зону половых органов способно повлечь за собой ярчайшие сексуальные ощущения и даже многократные оргазмы. Самый доступный способ такой стимуляции — использовать душевую головку, струёй из которой нужно двигать по вульве и клитору. Обязательно поэкспериментируйте с водным напором и направлением потока, а также режимами подачи воды.

к содержанию ↑

Применение секс-игрушек

Мастурбация при помощи игрушек для взрослых предоставляет поистине сказочные ощущения, достигаемые как наружной, так и внутренней стимуляцией. Используя, например, вибратор, который способен работать с различной скоростью, вы можете подобрать наиболее приятную интенсивность стимуляции. Большинству женщин нравится довольно сильная и высокоскоростная стимуляция половых губ и более нежная и медленная, когда речь идёт о клиторе.

Те, кому вибрация не очень нравится, могут поэкспериментировать с дилдо, воздействуя им одновременно на клитор и свои половые губы при помощи пальцев. Введя дилдо во влагалище, постарайтесь отыскать и простимулировать точку женского удовольствия («G»).

к содержанию ↑

Прокатитесь верхом

Немного овладев азами мастурбации, вы сможете получать удовольствие гораздо проще и для этого даже не нужно закрываться в спальне. Так, вы можете мастурбировать, садясь верхом, почти на что угодно. Это может быть край стола или стиральной машинки, работающей в режиме отжима, край ванны, подушка, мягкая игрушка и т. д.

Щекотание

Лучший способ снять напряжение после тяжёлого дня — это немножко с собой «поиграть». Для «лёгкой» мастурбации вам нужно запастись перышком (убедитесь в его чистоте!), кисточкой, живым цветком. Гладьте область половых органов пёрышком, получайте удовольствии от щекочущих поглаживаний клитора без агрессивных надавливаний. Оргазм таким способом не будет быстрым, однако своей силой и красочностью он вас приятно удивит, так что наберитесь терпения!

Мастурбация является нормальной и здоровой сексуальной активностью с небольшими побочными эффектами. Много причудливых мифов окружают мастурбацию, например, слепота, и большинство из этих утверждений не соответствуют действительности.

Исследования показали, что среди подростков в возрасте 14-17 лет в Соединенных Штатах около 74 процентов мужчин и 48 процентов женщин мастурбируют. Среди пожилых людей примерно 63 процента мужчин и 32 процента женщин в возрасте от 57 до 64 лет занимаются мастурбацией.

Люди мастурбируют по многим причинам. К ним относятся удовольствие, наслаждение и освобождение от напряжения. Некоторые люди мастурбируют в одиночку, а другие мастурбируют с партнером.

В этой статье рассматриваются потенциальные побочные эффекты мастурбации и сортируются факты в отношении мифов о мастурбации, а также определяются некоторые преимущества для здоровья.

к содержанию ↑

Мифы о мастурбации

Существует много мифов о мастурбации. Хотя многие из них были развенчаны несколько раз, они, похоже, снова и снова появляются.

Большинство утверждений о мастурбации не подкреплены наукой. Часто нет научных доказательств того, что мастурбация вызывает какие-либо побочные эффекты. Мастурбация не вызывает:

  • слепоту
  • рост волос на ладонях
  • импотенцию позже в жизни
  • эректильную дисфункцию
  • искривление полового члена
  • уменьшение количества сперматозоидов
  • бесплодие
  • психические заболевания
  • физическую слабость

Некоторые пары беспокоятся, что их половые отношения могут быть неудовлетворительными, если один из них мастурбирует; это, также, является мифом.

Большинство мужчин и женщин продолжают мастурбировать либо самостоятельно, либо вместе, когда они находятся в отношениях или женаты, и многие находят это приятной частью своих отношений.

Одно исследование показало, что женщины, которые мастурбировали, имели более счастливые браки по сравнению с теми, кто не мастурбировал.

к содержанию ↑

Побочные эффекты мастурбации

Мастурбация безвредна. Но некоторые люди могут испытывать раздражение кожи или слизистых, если они слишком грубы, но это, как правило, заживает через несколько дней.

Если мужчины часто мастурбируют в течение короткого промежутка времени, они могут испытывать незначительный отек полового члена. Отек обычно исчезает в течение нескольких дней.

Другие потенциальные побочные эффекты включают:

к содержанию ↑

Чувство вины

Некоторые люди, которые беспокоятся о том, что мастурбация противоречит их религиозным, духовным или культурным убеждениям, могут испытывать чувство вины. Однако мастурбация не является аморальной или неправильной, а самоудовлетворение не позорно.

Обсуждение чувства вины с другом, психологом или врачом, специализирующимся на сексуальном здоровье, может помочь человеку преодолеть чувства вины или стыда, которые они связывают с мастурбацией.

к содержанию ↑

Снижение сексуальной чувствительности

Если мужчина мастурбирует агрессивным методом, который предполагает слишком узкий хват пениса, он может со временем испытывать снижение чувствительности. Эту проблему можно решить с течением времени с изменением техники.

Усиленная стимуляция, например, с помощью вибратора, может увеличить возбуждение и общую сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин.

Женщины, которые используют вибратор, сообщают об улучшении сексуальной функции и смазки влагалища, в то время как у мужчин наблюдается улучшение эректильной функции.

к содержанию ↑

Рак простаты

Пока неясно, увеличивает ли мастурбация или уменьшает риск рака предстательной железы. Исследователи должны провести больше исследований, прежде чем они смогут сделать вывод.

Исследование, проведенное в 2003 году, показало, что мужчины, которые эякулировали более пяти раз в неделю в течение 20 лет, были на одну треть менее склонны к развитию агрессивного рака предстательной железы, чем те, кто эякулировал реже.

Исследователи предполагают, что снижение риска связано с тем, что частая эякуляция может препятствовать накоплению канцерогенов в предстательной железе.

Аналогичная связь между частой эякуляцией и меньшим риском развития рака предстательной железы была обнаружена в исследовании 2016 года. Ученые обнаружили, что мужчины, которые эякулировали 21 раз в месяц и более, имели меньший риск развития рака предстательной железы.

Напротив, исследование 2008 года показало, что частая сексуальная активность у мужчин в возрасте 20- 30 лет повышает риск рака предстательной железы, особенно если они регулярно занимаются мастурбацией.

к содержанию ↑

Нарушение повседневной жизни

В редких случаях некоторые люди могут мастурбировать больше, чем они желают, что может:

  • заставить их пропустить работу, школу или важные социальные мероприятия
  • прерывать повседневную жизнедеятельность человека
  • влиять на их обязанности и отношения
  • служить избавлением от проблем в отношениях или заменой реальным опытом

Кто думает, что они могут подвергнуться неблагоприятному воздействию своей практики мастурбации, должен поговорить с врачом. Психолог может помочь определить, как человек может управлять своим сексуальным поведением.

Консультирование сексопатолога может также помочь в решении стратегий чрезмерной мастурбации.

к содержанию ↑

Польза мастурбации для здоровья

У мастурбации много физических и психических преимуществ.

Немного исследований сосредотачиваются на преимуществах мастурбации, но исследования показывают, что сексуальная стимуляция, включая стимуляцию посредством мастурбации, помогает:

  • уменьшить стресс
  • снять натяжение
  • улучшить качество сна
  • повысить концентрацию внимания
  • поднять настроение
  • облегчить менструальные боли

Мастурбация также рассматривается в качестве стратегии для улучшения сексуального здоровья, путем исследования желаний и потребностей, сокращения нежелательной беременности и профилактики инфекций, передаваемых половым путем (ИППП) и передачи ВИЧ.

Люди, которые предпочитают воздерживаться от секса или которые в настоящее время не имеют сексуального партнера, могут выбрать мастурбацию, как сексуальный выход.

Мастурбация также имеет сексуальные преимущества для здоровья, особенно для пожилых женщин, например, уменьшение сухости влагалища и снижение боли во время секса.

 

 

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. — Какова роль и каково значение приматических бихевиоральных паттернов в индивидуальной деятельности учёного — в частности, нормального учёного, составляющего подавляющее большинство в наукоценозе ? — Каков истинный масштаб эффектов приматического бихевиорального субстрата (он же Приматический Элемент ) на структурирование и функционирование науки как стайного феномена? Какой уздой эти эффекты сдерживаются? Да и есть ли она?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ
Please enter your comment!
Please enter your name here