Питание

Выбор воды для кулера
Вода является основным жизненно важным продуктом. Потеря даже 2% влаги вызывает в человеческом организме ощущение дискомфорта. Питьевая жидкость добавляет энергию и повышает трудоспособность. Некоторые...
Витамин Е
Жирорастворимый витамин, принадлежащий (вместе с витамином С, витамином В14 и условно витамином В15) к группе антиоксидантов. Объединяет под своим названием несколько веществ, самым активным...
Витамин В3 (никотиновая кислота)
Витамин B3 был впервые выделен в процессе окисления никотина и, таким образом, получил название «никотиновая кислота», сокращенно ниацин. Это название обычно используется для обозначения...
Важность правильного питания при псориазе
Псориаз является очень непростым заболеванием, лечить которое сложно. Необходимо придерживаться здорового образа жизни, использовать качественные и проверенные препараты, например, Псорифорт, а также соблюдать диету....
Углеводы
Углеводы относятся к группе питательных веществ — известные как макроэлементы — которые обеспечивают энергией организм. Как и другие макроэлементы, такие как жир и белок, углеводы...
Ученые разгадали еще одну загадку пищевой зависимости
Американские ученые нашли своеобразный ключ к разгадке пищевой зависимости у людей, заставляющей представителей разного возраста поглощать большие количества еды и делающей этот процесс неконтролируемым....
Сыроедение и его принципы
Что такое сыроедение? Некоторые считают, что это поедания сыра, но на самом деле все обстоит иначе. Те, кто занимаются сыроедением, сыра не едят вообще,...
Содержащая холестерин животная пища не является причиной развития атеросклероза
Ученики известного венского хирурга и ученого Теодора Бильрота провели интересный эксперимент. Они удаляли у овечек и коз щитовидную железу и получили совершенно парадоксальный результат:...
Скрытое содержание жиров в вашем рационе
Вероятно никого не удивит, что картофель фри, чизбургер и пицца перегружены жирами. Но знаете ли вы, что даже некоторые овощи и крупная рыба могут...
Раздельное питание
Еда, которая не была полностью усвоена, наносит серьезный вред организму, образовывая токсины. Организм тратит много энергии, чтобы переработать все токсины, но мог бы использовать...
Продукты антиоксиданты
Возможно, вы слышали слово «антиоксидант» раньше – возможно, в журнале о здоровье, в интернете или даже в кабинете врача. Но как много вы знаете...
Правильное питание при заболевании щитовидной железы
Одной из важнейших составляющих эндокринной системы человека является щитовидная железа. Ее полноценная работоспособность отвечает за значимые жизненно важные процессы – поддержание тонуса сердечной мышцы,...
Польза зеленого чая
Холодными зимними вечерами, так приятно снять усталость и просто поднять настроение, чашечкой качественного зеленого чая. Казалось бы и зеленый и черный чай собирают с одного...
Польза завтрака
На Земле трудно найти абсолютно идентичных людей. А вот утро у каждого из нас почти одинаковое – проспал, вскочил, наспех умылся, на бегу глотнул...
Польза овсянки по утрам
У вас когда-нибудь было то, что я называю «моментом Рататуй»? Возможно, у вас был такой момент, не осознавая этого, поэтому позвольте мне объяснить, что...
Польза кефира
Существует гипотеза, что секрет долгожительства горцев именно в том, что они чаще других используют кефир в своем питании. И еще один интересный факт –...
Полезные свойства шпината
Благодаря своим полезным свойствам, шпинат очень популярен в таких странах, как США, Испания, Франция, на Ближнем Востоке, в Англии. А в России, к сожалению,...
Полезные свойства молока
Молоко мы попробовали с первых дней жизни, самое конечно питательное, полезное и ценное это материнское молоко. Высокая биологическая, пищевая ценность этого напитка, прежде всего,...
Почему фрукты и овощи жизненно важны
Средний россиянин съедает около трех порций фруктов и овощей в день — абсолютная противоположность по отношению к рекомендациям Министерства здравоохранения, заявляющие, что мы должны...
Питание в Великий пост
В наше время даже люди далёкие от церкви стараются подкорректировать своё питание в Великий пост. Это связанно прежде всего с оздоровительной пользой поста. Благодаря определённой...
Актуальное
Выбор редакций