Изжога при беременности: что делать?

1
5844
Изжога при беременности: что делать?

Беременность – самый прекрасный и значимый период в жизни женщины. Но, к сожалению, кроме ощущения радости от предстоящего материнства, девушку в это время могут сопровождать и дискомфортные состояния, ярким примером которых выступает изжога.

Конечны, для борьбы с этим недугом разработана масса препаратов, однако далеко не все из них можно принимать во время вынашивания малыша. Если мучает сильная изжога при беременности, что делать будущей маме, чтобы избавиться от неприятных ощущений и при этом не навредить малышу?

к содержанию ↑

Причины изжоги при беременности

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Виновник этого недуга — гормон прогестерон, вырабатываемый только в женском организме при беременности. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта и приводит к попаданию в пищевод содержимого желудка, что и вызывает изжогу.

Таким образом, изжога при беременности является явлением вполне естественным, и будущей маме необходимо с ней смириться.

к содержанию ↑

Как избавиться от изжоги при беременности?

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

Множество лекарственных средств, которые рекомендуется применять при изжоге, способны оказать негативное влияние на развитие малыша, находящегося в утробе матери. Поэтому во время беременности их использовать запрещено.

А дозволенные при вынашивании ребенка препараты от изжоги, как правило, дают кратковременный и слабый эффект. А потому, отвечая на вопрос о том, если мучает изжога при беременности, что делать женщине, можно с уверенностью сказать, хорошо питаться и вести правильный образ жизни.

к содержанию ↑

Диета при изжоге у беременных

Изжога при беременности что делать

Будущей маме, страдающей от изжоги, необходимо внести определенные коррективы в рацион своего питания. Так, необходимо полностью отказаться от потребления соленых огурцов, лимонов, маринованных продуктов, кофе и газированных напитков.

Если изжога возникает часто, то беременной следует исключить из рациона и кисломолочные продукты, а так же свежие овощи, ягоды и фрукты, увеличивающие кислотность в желудке (например, капуста, помидоры).

Интересно, что причиной изжоги могут быть и слишком горячие или слишком холодные блюда. А потому на время беременности стоит позабыть о горячем чае или любимом мороженном.

У некоторых беременных кислотность в желудке может повыситься ввиду употребления жареных блюд, жирного мяса, вареных яиц и свежего дрожжевого хлеба. А потому употреблять указанные продукты женщине следует с осторожностью, наблюдая при этом за своим самочувствием.

Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.

Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:

  • 15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
  • 10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
  • Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.

к содержанию ↑

Как предотвратить изжогу при беременности?

    1. Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например, мята.
    2. Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
    3. Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
    4. Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
    5. Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
    6. Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
    7. Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
    8. Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
    9. Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
    10. От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
    11. Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
    12. После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
    13. Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
    14. Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
    15. Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
    16. При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь «высокими» подушками.
    17. Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
    18. Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.
    19. Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.
к содержанию ↑

Когда ничего не помогает?

Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

к содержанию ↑

Продукты от изжоги

продукты при изжоге

Женщинам в «интересном положении» рекомендуется употреблять в пищу блюда, приготовленные на пару, тушёные, варёные или запечённые. Продукты не должны влиять на уровень кислотности желудка. Вот перечень продуктов, которые можно есть беременной, страдающей от приступов изжоги:

  • каши на воде: гречка, овсянка, рис;
  • желе;
  • нежирные молочные продукты;
  • зелень;
  • варёное мясо (без жира): курица, крольчатина, говядина;
  • зрелые фрукты: дыня, груша, арбуз, некислые яблоки, абрикос, банан, земляника;
  • яйца;
  • отварные, свежие овощи: цветная капуста, огурец, зелёный горох, морковь, кабачки, картофель, брокколи, тыква;
  • кисель;
  • растительные масла;
  • нежирный бульон;
  • сухофрукты (в ограниченном количестве): чернослив, финики, курага;
  • сыр;
  • рыба;
  • сухари из белого хлеба.
к содержанию ↑

Опасно ли это для плода?

Если изжога во время вынашивания малыша появилась по естественным причинам, которые свойственны в этот период, «пожар» за грудиной не несёт в себе опасности для ребёнка. Но женщина может не знать о причинах возникновения неприятных ощущений. Возможно, что у беременной есть какие-то заболевания ЖКТ, которые могут повлиять на протекание беременности. Или вследствие изжоги могут возникнуть недуги, которые ранее не тревожили её. Поэтому, если у будущей мамы появились симптомы болезни, об этом обязательно нужно сообщить врачу.

к содержанию ↑

Что делать

20% женщин впервые сталкиваются с изжогой во время беременности.  В такой ситуации следует придерживаться следующей инструкции:

  • Первое, что нужно сделать беременной, у которой внезапно появилась изжога, – постараться не допустить попадания кислоты в пищевод. Поэтому,  если будущая мама лежит, ей лучше встать и немного походить по комнате.
  • Попробовать выпить маленькими глотками  стакан тёплой воды. Это поможет убрать горечь во рту и, возможно, полностью снимет неприятные ощущения.
  • съесть в небольшом количестве один из вышеупомянутых продуктов. Позволяется поэкспериментировать: способ, который не помог одной женщине, может снять симптомы у другой.
  • С разрешения врача можно принять лекарство.

Если даже чувство жжения прошло, беременной не стоит сразу же ложиться спать или приниматься за физические упражнения – это может спровоцировать вторичный выброс пищеварительного сока в пищевод.

В дальнейшем для профилактики с утра можно пить воду с добавлением  одной чайной ложки мёда. Длительность курса – один месяц.

«Пожар» в грудине беременной появляется вследствие физиологических перестроек в организме. Изжога может застать врасплох как в начале срока, так и на девятом месяце. Чтобы избежать недуга, необходимо следить за питанием и принимать профилактические меры. Для облегчения симптомов лучше использовать народные методы. Перед приёмом лекарственных средств следует проконсультироваться с акушером-гинекологом.

к содержанию ↑

Образ жизни беременной при изжоге

Когда при беременности мучает изжога, что делать будущей маме ей подскажет наблюдающий ее врач. Очень важно в этом вопросе обратить внимание беременной на свой образ жизни.

Если женщина курит, то данный факт только усугубляет состояние. Тем самым у беременной появляется новый, дополнительный стимул, чтобы расстаться с этой плохой привычкой.

Важно знать, что стресс оказывает благотворное влияние на выработку соляной кислоты, а потому если будущая мама имеет частые конфликты, различные переживания и в целом сильно нервничает, то принимаемые ею таблетки от изжоги окажутся неэффективными. В таком случае рекомендуется принимать обволакивающие препараты и успокоительные средства.

Беременной не следует часто наклоняться, носить узкую тесную одежду, ведь это провоцирует сдавливание желудка. Никакое лекарство не сможет помочь беременной в том случае, если она, плотно покушав, любит немного полежать на диване. Это вызывает изжогу, так как в таком положении тела соляная кислота беспрепятственно проникает в пищевод.

к содержанию ↑

Народные рецепты борьбы с изжогой

Изжога при беременности что делать

Если доставляет неприятности изжога при беременности, что делать будущей маме? Прежде всего, обратиться к народным методам ее устранения.

В народе бытует мнение, что можно с легкостью избавиться от изжоги можно при помощи пищевой соды. На самом деле это большое заблуждение. Принимая соду неприятные ощущения, несомненно, пропадут, но на очень непродолжительное время, а после чего усилятся еще больше.

Облегчить изжогу можно, если употреблять сырую протертую морковь, пить негазированную щелочную воду или жевать мед в сотах.

Рекомендуется щелкать семечки, выпивать ложку растительного масла, жевать зерна кукурузы.

Хорошим средством в борьбе с этим недугом является картофельно-морковный сок, который необходимо употреблять перед приемом пищи. Помогут так же и отвары, приготовленные из укропа, мяты, зверобоя, ромашки или подорожника.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение изжоги при беременности

Если народные рецепты не принесли желаемого эффекта, и осталась изжога при беременности, что делать в таком случае? На помощь придут лекарственные препараты. Однако выбирать их необходимо с особой осторожностью и принимать только по согласованию с врачом.

Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с изжогой такой препарат, как Ренни. Однако специалисты не рекомендуют увлекаться его применением ввиду большого содержания в нем кальция, который способен спровоцировать преждевременное окостенение черепа малыша и тем самым вызвать трудности при родах.

Для устранения изжоги могут быть назначены также Тальцид, Фосфалюгель, Смекта и иные препараты. А такие средства как Маалокс или Алмагель при беременности совершенно противопоказаны.

Среди гомеопатических препаратов наибольшей популярностью пользуются Пульсатилла, Нукс вомика, Натрий хлористый и Каустикум.

Изжога незадолго до родов исчезает сама по себе, так как количество содержащегося в крови женщины гормона, ее породившего, падает.

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. Изжога — это ощущение жжения в верхней части пищеварительного тракта, включая горло. Это один из самых распространенных симптомов у беременных женщин. Изжога может беспокоить на любом сроке беременности. Изжога вызвана гормонами беременности, влияющими на мышцы, которые удерживают пищу в желудке, и способствуют обратному выходу кислоты желудка, вверх, достигая горла. Симптомы могут быть частыми, тяжелыми и тревожными, но серьезные осложнения редки. Было предложено множество вмешательств. Изменения образа жизни предложены для лечения легких симптомов. Женщинам часто советуют есть меньшими порциями, жевать жевательную резинку, не есть поздно ночью, поднимать изголовье кровати и избегать пищевых продуктов, и лекарств, которые вызывают изжогу. Рекомендуется воздержание от алкоголя и табака, чтобы избежать симптомов рефлюкса и избежать воздействия этих вредных веществ на плод. При более тревожных симптомах рефлюкса, иногда используются лекарства. Лекарства, обычно используемые для лечения изжоги беременности, включают антациды, средства, которые стимулируют движение мышц желудочно-кишечного тракта, чтобы предотвратить нахождение кислоты в желудке слишком долго.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ
Please enter your comment!
Please enter your name here