Как не утонуть в незавершенных делах

2
130

Случались ли в вашей жизни моменты, когда кажется, вот он наступил волшебный час и нужно немедля начинать действовать, но вдруг пропадают силы для действий, появляется лень,  груз неразрешенных проблем давит на плечи? А, казалось бы, для успеха есть все ресурсы. Психологи сходятся во мнении, что виноваты в сложившейся ситуации незавершенные дела, начатые человеком.  Все, что мы начали и не закончили, все, что не высказали, не реализовали, отложили на неопределенн13ый период (начиная с не пришитой пуговицы и заканчивая отложенными встречами и идеями), все это ложится тяжеленным грузом на наши плечи. Откладывается зажимами и блоками в теле. Записывается в подсознание и хранится там. Незавершенные дела оттягивают из нас энергию. Конечно, причин для не завершения дел может быть очень много, и они могут быть даже очень уважительными, но это не отменяет тяжести незавершенности. Иногда мы берем себя в руки и «через не хочу» пытаемся доделать дела или проекты. Однако при этом чувствуем огромное внутреннее сопротивление. Оно постепенно накапливается и может вылиться в стресс или болезни. Вот и у меня последнее время накопилось порядочно незавершенных дел, огромным камнем, придавившим меня. Что же делать? Я для себя набросала небольшой план действий.

  1. Составляем список всех незавершенных дел (Если сразу все дела вспомнить не удается, то можно их записывать по мере вспоминания. В этот же список можно занести все свои хотелки, идеи, обещания, не высказанные мысли и прочее).
  2. Поставить себе четкие сроки выполнения задуманного мероприятия.
  3. Выполнять хотя бы по одному-двум незавершенным делам из списка.
  4. Не отвлекаться на другие дела и не начинать новых дел без необходимости.

Если же существуют незавершенные дела, которые уже не имеет смысла завершать (например, хотелось связать дочке кофточку, а не сложилось), то стоит просто отпустить это дело.

nezavershenye_delaА что же делать с обещаниями, идеями, невысказанными словами и прочим? Здесь психологи рекомендуют использовать простую практику. Ее суть заключается в следующем.  Необходимо представить ситуацию, в которой человеку не удалось высказаться или представить себе человека, которому не удалось ответить и высказать все, что хотелось произнести в тот момент.  Наше подсознание разрешит проблему, несмотря на виртуальность происходящего, и энергия перестанет утекать из настоящего времени в прошлое. Если же была в прошлом неприятная ситуация, и невозможно было в тот момент ее завершить, то сейчас ее можно просто переписать. Мысленно представляем ситуацию и переписываем ее в нашу пользу. При этом можем высказать свое мнение, поделиться чувствами и так далее.

И самое главное во всем этом деле – ОСВОБОДИТЬ МЕСТО И ЭНЕРГИЮ ДЛЯ НОВЫХ ДЕЛ.

1

У Константина Довлатова, в Курсе «100 дней» есть чудесная практика по избавлению от ненужного хлама в подсознании.  После ее выполнения реально появляются силы.

Приглашаю всех желающих присоединиться ко мне и провести большую генеральную уборку в голове и жизни. Буду рада Вашим советам и комментариям.

Татьяна

2 КОММЕНТАРИИ
  1. В первый же день знакомства Аня поняла, что Снежинка и Кнопочка — необыкновенно умные создания, уж куда умнее её самой, и была бы у них возможность говорить, они бы доказали это. В свою очередь крысы и сами давно хотели поболтать со своей хозяйкой, и вот наконец у них это получилось. Сидя на кухне и уплетая за обе щёки обед (Аня разогрела себе суп, а своим крыскам насыпала в тарелки овсяных хлопьев пополам с гречневой крупой), старухи старательно припоминали то, что знали и видели только они трое: как Аня, вместо того чтобы готовиться к урокам, читала «книжку для взрослых», как она, думая, что её никто не видит, изображала перед зеркалом попзвезду, как она красилась маминой косметикой, ну и так далее.

  2. «Костя, мне кажется, что ты в состоянии справиться с этим делом сам», — мягко сказал Даниил Юрьевич, когда Цианид попытался поведать ему, как жестоко обошлась с лучшими мунгами этого города бессердечная Модель Событий. «Костя» — это нехороший сигнал. Когда шеф называет своего помощника по имени, тому надлежит согласиться со всеми доводами, проглотить возражения, отбросить сомнения и покинуть кабинет. Иначе всё равно придётся позорно отступать, но прежде — принять удвоенную дозу воспитательных колотушек. На этот раз Константин Петрович внял голосу разума, сказавшему буквально следующее: «Костя, отправь к ней ещё кого-нибудь, а когда он тоже вернётся ни с чем — пусть сам с шефом и объясняется». Почему-то голос разума сегодня тоже решил обратиться к своему обладателю по имени. Впрочем, это был какой-никакой, а прогресс: прежде он изъяснялся предельно грубо: «Слышь, ты, самый умный опять? Заткнись и проваливай!»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ
Please enter your comment!
Please enter your name here