Лечение травмы руки

0
30

Первостепенным средством при травмах рук является поднятие травмированной руки (если это возможно), лечение льдом с компрессией с помощью давящей повязки. Позднее можно сделать ванны с водой нейтральной температуры, что уменьшит гиперемию и ускорит процесс исцеления, а также облегчит боль и предотвратит образование гноя. Судороги в руках следует лечить горячими влажными компрессами.

Растяжение двуглавой мышцы

В контактных видах спорта мышца, находящаяся под двуглавой мышцей, сильно выступает и подвергается повторному воздействию. Обычно это приводит к закрытой травме данного участка.

Водолечение
Приложите пакет со льдом и прижмите его повязкой, чтобы уменьшить боль. Через некоторое время опустите всю руку в воду с яблочным уксусом или прикладывайте компрессы, смоченные в яблочном уксусе.

Общая терапия
Положите мягкую прокладку под двуглавую мышцу после первой гематомы, потому что мышца, которая находится под двуглавой, очень чувствительна к последующим травмам — особенно это касается спортсменов — и повторная травма может спровоцировать кальциноз (обызвествление).

к содержанию ↑

«Омертвение» руки

«Омертвение» руки — это острое и пугающее состояние, которое случается у спортсменов в некоторых видах спорта, наиболее часто — у бейсболистов. Как правило, это результат закрытой травмы верхней части руки, которая неожиданно проявляется вспышкой очень сильной боли. «Омертвение» руки обычно исчезает через несколько минут.

Водолечение
Немедленно приложите к месту травмы несколько пакетов со льдом или ледяную примочку, сделанную из полотенца, достаточно большого, чтобы оно покрывало всю руку до кисти.

Общая терапия
Добавьте к компрессу мягкую прокладку. Если симптомы не исчезнут, посетите травматолога.

Читать также....  Дерматомиозит
к содержанию ↑

Порезы на локтях

Глубокая рваная рана в локтевом суставе может вызвать вторичное инфицирование. В результате это может привести к сильному опуханию данной области.

Водолечение
Немедленно промойте порез и как можно чаще делайте ванночки для локтя с водой нейтральной температуры. На травмированную область наложите повязку с легкой компрессией.

Общая терапия
Постарайтесь держать локоть в неподвижном положении; носите поддерживающую повязку в течение 8-10 дней.

к содержанию ↑

Растяжение в локтевом суставе

Чрезмерное растяжение связки в локтевом суставе (перерастяжение) вызывает сильную боль и опухание.

Водолечение
Сразу же после травмы приложите лед, чтобы остановить опухание.

Общая терапия
После первоначального лечения льдом наложите поддерживающую повязку. Через 2-3 дня опухоль уменьшится. Используйте прочную фиксирующую повязку для локтя, чтобы ограничить его движение. Полезен также легкий массаж. Прежде чем спортсмен сможет вернуться к своим выступлениям, локоть должен быть полностью вылечен.

к содержанию ↑

«Локоть теннисиста»

Водолечение
В случае легкой травмы опустите локоть в горячую ванну для рук (от 40, 5 до 54, 4°C). Она оказывает общее согревающее действие. Острое воспаление можно уменьшить с помощью 20-минутной аппликации из пакета со льдом или замороженной примочки.

Общая терапия
Локоть можно вправить на место способом, чем-то напоминающим то, как откатывается назад, плавно скользя, ящик письменного стола. Легонько растяните предплечье, проведите рукой от ладони вверх и вправьте локоть. В данном случае могут помочь мазь из арники горной и мазь из грушанки. Есть и новая продукция — крем «Tennis Elbow» на основе сока алоэ вера, оказывающего противовоспалительное действие. Этот крем проникает сквозь кожу и успокаивающе действует на воспаленные мышцы и растянутые связки. Кроме того, в аптеках можно купить «Don Joy Warm Up Sleeve» — растягивающийся согревающий рукав, который оказывает легкое давление и согревает травмированный участок. Он бывает трех размеров и его можно надевать на колено и лодыжку.

Читать также....  Боли в коленях
к содержанию ↑

Закрытая травма предплечья

Это обычная травма в контактных видах спорта, когда случайное столкновение спортсменов или внезапная зацепка за зажимы на спортивных бутсах может вызвать многочисленные болезненные разрывы и ушибы.

Водолечение
Немедленно приложите пакет со льдом, чтобы уменьшить внутреннее кровотечение. Приподнимите предплечье с помощью поддерживающей повязки. Если нет перелома, заверните пакет со льдом в эластичную давящую повязку и приложите к травмированному участку. Часто делайте ванны для рук (выше кисти) с водой нейтральной температуры, чтобы ускорить процесс исцеления и ослабить боль. Для дальнейшего усиления кровообращения в травмированном участке тела используйте такие чередующиеся горячие и холодные аппликации: горячий и холодный душ; горячие и холодные ванны для рук (выше кисти); горячие и холодные компрессы.

к содержанию ↑

Спазм в предплечье

Спазмы в предплечьях бывают у спортсменов, занимающихся греблей.

Водолечение
Прикладывайте к тому участку, где ощущается боль, горячие влажные компрессы. Часто погружайте всю руку в воду нейтральной температуры. Общая терапия Легкий массаж в течение недели снимет боль и спазм.