Лекарства от многих болезней можно найти в своем холодильнике

1
120

Многие продукты, применяемые людьми в повседневном питании, оказывается, еще обладают и целебными свойствами. Поэтому облегчить состояние при некоторых заболеваниях и даже вылечить их способна обычная еда, которую можно обнаружить в каждом холодильнике.

Яйца

Включение в свое меню четырех яиц в неделю служит профилактикой диабета второго типа. По данным исследования американских специалистов, у мужчин, употреблявших больше блюд из яиц, риск этого заболевания снижался на 38%, в отличие от тех, кто избегал такого питания.

Грецкие орехи

По результатам последнего исследования на мышах, проведенного New York State Institute, грецкие орехи полезны для питания мозга человека, замедляют развитие болезни Альцгеймера. Благодаря большому количеству серотонина, после их употребления возможно улучшение настроения.

Киноа

Эта злаковая культура помогает при мигренях, содержит много магния, клетчатки и очень полезна для сердца и сосудов. Блюда из нее рекомендуются при сильных физических и умственных нагрузках, для очищения организма, нормализации веса.

Пищевые дрожжи

Употребление дрожжей, благодаря содержащемуся в них хрому, способствует нормализации уровня глюкозы в крови.

Творог

Порция творога на ужин обеспечит вам хороший сон, поскольку содержащаяся в нем аминокислота триптофан, вызывает чувство расслабленности, сонливости. Американские ученые выяснили, что эффективность триптофана зависит от наличия углеводов, поэтому творог лучше есть с тостами или крекерами.

Сардина

Благодаря жирным кислотам омега-3, эта рыба поможет улучшить память, дольше сохранить работоспособность мозга.

Горький шоколад

Известно свойство шоколада понижать уровень гормонов кортизола и адреналина, повышающегося в условиях стресса. Содержащиеся в нем антиоксиданты снижают риск раковых образований в организме.

Йогурт

Пробиотики йогурта важны для иммунной системы.

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. Скажите пожалуйста, если я у бога прошу красивой лицо, то которое меня будет радовать в зеркале. Дело в том, что мне очень не нравиться мое лицо, хотя так если по хорошему разобрать то у меня правильные черты лица и каких то уродств нет. Многие говорят, что я глупая и сама себе это внушила. Но вот проблема в том, чо я всю жизнь начиная со школы не любила свое отражение в зеркале. Мне часто не хотелось жить от этого, я отворачивалась от всего мира, не хотела ни с кем общаться и в конце концов я после того, как уже училась в колледже решила худеть. Тогда я хорошо похудела и мое лицо стало мне нравиться, а именно заостренные черты лица, без щечек. А до этого у меня оно было какое то одутловатое, как будто я много воды пила на ночь. Раньше я даже иногда слышала со стороны как шепчутся и говорят что я такая страшненькая и от этого и так зная свои проблемы мне вообще хотелось покончить с собой. Тогда я нашла путь спасенья в том, что перестала есть вообще. Я заболела анорексией и была очень худой и никто не мог меня переубедить, я боялась, что если буду кушать то опять стану такой безобразной как и раньше. Потом это все сопровождалось приступами обжорста и днями потом голодовок. Мне было очень плохо физически и морально. Я стала очень злой и раздражительной и не навидела весь мир и во всех видела только врагов. я стала просто невозможной, а раньше была очень доброй и всегда была готова последнее отдать и никогда не таила обид на окружающих. Мой путь был не легким и после этой жуткой анорексии которая длилась 5-6 лет, пришла булимия. Мне даже не хочется все это детально описывать. Сейчас в данный момент у меня еще остались остаточные явления от этих болезней, но все равно это далеко не то, что было раньше. У меня не было месячных 7 лет и вот только с божьей помощью кода я набрала немного вес, они у меня сами восстановились без какого либо лечения. Хотя врачи мне говорили, что все приговор, я бесплодна. Но сейчас в данный момент я эта проблема с моим лицом не оставляет меня. Я стала постоянно молить бога, все святых что бы они помогли мне приобрести красивое лицо и тогда как мне кажется я буду счастлива. Я не раз замечала, что когда я себе нравлюсь, то я как солнышка готова всем дарить тепло, готова приносить радость в дом и толко помогать людям и быть той девочкой доброй которая была в детстве. Я вот даже недавно решила, что сделаю небольшую операцию на лицо, она очень простая и я думаю могу себе её позволить, хотя мои родные категорически против и не хотят что бы я тратила на это мои скоромные сбережения которые у меня откладываются на ремонт в моей ипотечной квартире. Врач мне сказал, что как я только наберу вес до нормальной нормы. то только тогда можно делать операцию, вот с этой надеждой теперь живу и набираю понемногу вес. Я стала хоть как то более менее кушать. Скажите пожалуйста, мне кажется что я всю жизнь мучаюсь и часто меня посещают мысли, что нет сил у меня больше бороться, что я очень устала и меня больше не хватает. у меня часто внутри душа как будто плачет и тогда вот иду в церковь или дома читаю молитвы и прошу бога подарить мне красивое лицо что бы быть счастливой и навсегда избавиться от болезней связанных с пищевым поведением. Мне уже практически 30 лет и у меня не было парня, мне вот только кажется, что у меня могут быть отношения только когда я сама себе буду нравиться и буду довольна своим лицом, а так я причиняю мучения не только себе но и своим родным и больше не хочу я никого мучить, что бы этот человек страдал от моего переменного настроения. Скажи, что я могу сделать и не грех ли это, что я прошу бога мне даровать красивое лицо? Извините меня пожалуйста за такой немного хаус в тексте, просто мне трудно было коротко и ясно изложить всю мою жизнь за 8 лет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ
Please enter your comment!
Please enter your name here