На протяжении веков во всем мире массаж является очень полезным природным методом лечения бесплодия. Самое замечательное свойство массажа является то, что он может быть использован в сочетании с традиционными процедурами, как экстракорпоральное оплодотворение. Как забеременеть с помощью массажа и какие действия для этого необходимо выполнять мы и рассмотрим в сегодняшней статье.
Преимущества самомассажа для фертильности
Основным преимуществом самомассажа для фертильности является то, что вы вовлечены в путешествие по исцелению, в котором начинаете заботиться о своем благополучии и плодородии. Поступая таким образом, вы подключаете ваш разум и тело и позволяете исцеляющим силам помочь создать здоровье на ментальном и физическом уровне.
Самомассаж репродуктивных органов также помогает решить ваше эмоциональное благополучие, помогая в решении страхов и тревог о вашем репродуктивном здоровье.
Физических преимуществ самомассажа репродуктивных органов очень много. Так как вы делаете массаж самостоятельно, вы будете чувствовать напряжение в нижней части живота и это позволит вам лучше чувствовать свое тело изнутри, а так же использовать свое внутреннее чувство.
Самомассаж репродуктивных органов помогает избавиться от боли при эндометриозе маточных труб и других болезненных проблем. Этот вид массажа оказывает положительное влияние на все репродуктивные органы, поскольку он увеличивает приток крови к яичникам.
Кроме того, массаж помогает пищеварению и выведению токсинов из организма. А также может способствовать профилактике запоров.
Как найти ваши половые органы
Матка
Матка расположена в полости малого таза, между мочевым пузырем и прямой кишкой. Нащупать ее просто. Соедините ваши большие и указательные пальцы, чтобы получился треугольник и расположите его на лобковой кости. Ваша матка будет находиться в этой области.
Яичники
Чтобы найти яичники, вам необходимо отступить вниз от пупка 10 см и от этой точки 7,5 см вправо и влево.
Массаж репродуктивных органов
Эти упражнения предназначены, чтобы помочь стимулировать вашу пищеварительную и репродуктивную систему органов. Выполняйте их ежедневно утром и вечером.
- Лягте на удобную твердую поверхность. Согните ноги в коленях и положите их на подушку.
- Сделайте один глубокий вдох и выдох.
- Согрейте руки и налейте на них немного массажного масла.
- Закройте глаза и начинайте дышать медленно и глубоко. Вдохните и выдохните глубоко три раза.
- Визуализируйте, что вы находитесь в красивом и спокойном месте.
- Положите ладонь на живот выше пупка. Другую руку положите на верхнюю часть руки, и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы почувствовать эту область вашего тела.
- Аккуратно и плавно проведите круг по часовой стрелке от живота до лобковой кости и обратно. Повторите это упражнение 30 раз.
- Положите руки на каждую сторону живота чуть ниже ребер и начните массировать сверху вниз до лобковой кости. Движения должны быть нежными всегда идти сверху вниз. Вы можете сделать столько повторений, сколько вам захочется, но не менее 10.
Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.
Следующие упражнения можно проводить по 15 минут каждый день. Прежде чем начать их выполнять, убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст. Никогда не выполняйте массаж, если вы подозреваете, что беременны, или у вас менструации. Прекратите самомассаж, если вы испытываете боль или чувствуете себя не комфортно.
- Прежде чем начать выполнять упражнения, разогрейте руки и нанесите массажное масло.
- Найдите матку.
- Начните мягко надавливать пальцами на верхний край матки.
- С помощью умеренных и глубоких нажатий найдите тазовую область и начните нежно массировать ее круговыми движениями по часовой стрелке.
- Используйте свою интуицию для массажа областей, которые напряжены. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить мышцы таза, визуализируя, что ваши яичники, маточные трубы и матка полны позитивной энергии исцеления и света.
- Откройте рот и расслабьте челюсть. Так вы поможете себе расслабиться и снять стресс.
Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.
Следующую технику массажа для матки часто называют «Лифт». Этот вид массажа очень полезен, так как у некоторых женщин может наблюдаться загиб матки в результате отсутствия физических упражнений и сидячего образа жизни.
- Лягте на плоскую поверхность и положите небольшую подушку под колени для того, чтобы ваша спина расслабилась.
- Положите пальцы на лобковую кость, расположенную чуть ниже линии волос лобка.
- Начиная от лобковой кости, слегка нажимайте кончиками пальцев вниз и аккуратно двигайте их по направлению к матке.
- Осторожно потяните вашу матку вверх к пупку. Задержитесь в этом положении, считая до 10 . Повторите это упражнение три раза подряд.
Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.
Массаж яичников отлично переносит кислород к яйцеклетке, а так же помогает снять стресс, улучшая кровообращение в этой важной области репродуктивной системы.
- Начните с разминки рук.
- Сделайте глубокий вдох и выход. Расслабьте челюсти и область таза, поместив подушку под колени.
- Визуализируйте красивый белый свет, окружающий вас, который помогает вам расслабиться и освободить всех психических и эмоциональных забот.
- Найдите области яичников на левой и правой стороне.
- Начните мягко надавливать на эти области по часовой стрелке. Если вы почувствовали напряжение в этих местах, попробуйте помассировать их сильнее.
- Если вы почувствовали боль или дискомфорт, немедленно прекратите процедуру. У женщин, которые страдают от кисты яичника, могут почувствовать некоторый дискомфорт. Поэтому перед началом использования массажа проконсультируйтесь с врачом.
- Завершите упражнения глубоким вдохом и выдохом.
- Визуализируйте ваши яичники и маточные трубы полностью здоровыми.
Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.
к содержанию ↑Основные действия метода
Массаж матки для зачатия позволяет женщине избавиться от многих заболеваний. При грамотном выполнении техники наблюдаются следующие положительные эффекты:
- Повышение тонуса мышечных тканей.
- Уменьшение застойных процессов в органах малого таза путем улучшения кровообращения.
- Увеличение регенеративных возможностей после хирургических операций.
- Уменьшение вероятности образования спаек и рубцов.
- Формирование нормального функционального положения матки.
- Восстановление гормонального баланса.
- Улучшение работы мочеполовой системы и других органов.
- Нормализация обмена веществ.
- Укрепление защитных сил организма.
- Уменьшение болевого синдрома во время месячных.
Процедура оказывает благоприятное воздействие не только на физиологические процессы. После сеанса отмечается улучшение психоэмоционального фона. Представительницы прекрасного пола отмечают уменьшение тревожности, раздражительности, повышение либидо и улучшение чувственности. При лечении бесплодия значительно повышаются шансы на появление долгожданной беременности.
Важно! Длительность массажа и количество процедур подбирают индивидуально, в зависимости от состояния пациентки.
Показания для массажа
Благодаря основным действиям процедура может применяться для лечения широкого спектра гинекологической патологии. Врач назначает курс при следующих состояниях:
- Первичное и вторичное бесплодие.
- Застойные нарушения в органах малого таза.
- Изменение положения матки — загиб, опущение, смещение в стороны.
- Спаечные процессы в области труб и яичников.
- С целью восстановления функции органа после оперативного вмешательства, прерывания беременности, эндоскопических манипуляций.
- При плохой сократительной способности матки.
- Болезненные месячные.
- Нарушение менструального цикла.
- Фиброзные изменения матки.
- Снижение сексуального влечения и половой функции.
Массаж дает хорошие результаты в том случае, если он осуществляется по показаниям. Перед проведением сеанса специалист проводит дополнительное обследование. Это необходимо для того, чтобы исключить патологию, при которой манипуляции на матке проводить нежелательно.
Если ограничений не определяется, можно приступить к процедуре. В этом случае лучше довериться опытному профессионалу. Правильно выполненная методика гарантирует положительный эффект, что особенно важно для женщин фертильного возраста, желающих родить ребенка.
к содержанию ↑Ограничения для техники
В некоторых случаях манипуляции на матке проводить не рекомендуется. Поэтому перед началом массажа пациентка должна быть тщательно обследована. Ограничения могут быть временными или постоянными, и включают следующие противопоказания:
- острые инфекционные процессы половых органов;
- венерические болезни;
- туберкулезные поражения тканей;
- аномалии развития матки врожденного характера;
- менструальное кровотечение;
- эрозивные изменения шейки матки;
- период вынашивания плода;
- грудное вскармливание.
Следует отсрочить процедуру, если женщина перенесла оперативное вмешательство или искусственное прерывание беременности. Нежелательно проводить любые техники на матке сразу после родов.
В таких ситуациях необходимо отложить массаж на два месяца. В течение этого периода происходит восстановление тканей органа. Затем можно проводить лечение.
Рекомендации для проведения массажа
Проводить гинекологический массаж можно в условиях медицинского учреждения или самостоятельно. Лучший вариант — выполнение процедуры врачом-гинекологом. В зависимости от причины заболевания специалист подберет индивидуальный курс, а также определит кратность и интенсивность воздействия на матку. При этом женщина может контролировать свое самочувствие и говорить об ощущениях, которые она испытывает.
Внимание! В случае возникновения боли или дискомфорта во время манипуляций массаж следует прекратить.
Появление негативных признаков — это повод для повторного обследования с целью уточнения состояния. В гинекологическом кабинете сеанс выполняется на специальном кресле, которое снабжено вспомогательными устройствами для удобного расположения пациентки. Врач предварительно проводит осмотр, чтобы определить положение матки, наличие смещения и дополнительных образований. Исследование обязательно выполняется в стерильных перчатках.
Женщина должна полностью доверять специалисту. Лишнее волнение и тревожность препятствуют достаточному расслаблению и правильному поведению во время процедуры. Перед началом курса пациентку обучают дыхательным упражнениям и контролю над своими ощущениями.
Технические аспекты заключаются в следующих пунктах:
- Перед посещением гинеколога необходимо опорожнить мочевой пузырь и выполнить гигиенические процедуры интимной зоны.
- Прием пищи должен быть не позднее двух часов перед сеансом.
- Женщина располагается в кресле на спине, с упором ног в подставки, или в коленно-локтевом положении. Позицию определяет гинеколог, в зависимости от вида патологической проблемы, которую нужно устранить.
- Врач производит манипуляции двумя руками, с внутренней и внешней стороны. С помощью указательного и среднего пальца массируется зона шейки матки, а на нижнюю часть передней брюшной стенки оказывается нужное давление по направлению к проекции органа.
- Дыхательные экскурсии должны быть плавные и равномерные, чтобы достичь полного расслабления мышечных тканей.
- Длительность курса лечения составляет от 10 до 30 сеансов. Манипуляции в каждом конкретном случае могут проходить от 3 до 12 минут. Посещений гинекологического кабинета два раза в неделю обычно достаточно для получения хорошего результата терапии.
Внимание! При появлении признаков острого заболевания или других симптомов, курс временно прекращают до нормализации состояния пациентки.
Для получения максимального эффекта врачи рекомендуют некоторое время отдохнуть в положении лежа на животе или в коленно-локтевой позиции. Длительность такого периода — 10-15 минут.
к содержанию ↑Особенности самостоятельного массажа
Проводить массаж матки для зачатия можно в домашних условиях. Для этого женщине необходимо освоить технику внешнего и внутреннего воздействия на половой орган. При правильных манипуляциях хороший результат не заставит себя ждать. Однако глубина и интенсивность воздействия при таком сеансе несколько отличается от той, которую проводит специалист. Процедура, выполняемая врачом, считается лучшим вариантом терапии.
к содержанию ↑НАСКОЛЬКО ДЕЙСТВЕННА ПРОЦЕДУРА?
Гинекологический массаж матки – эффективный и безболезненный способ устранения застойных явлений в репродуктивных органах путем стимуляции лимфооттока и усиления кровообращения. Женщины отмечают, что после курса процедур значительно улучшается общее состояние, исчезает альгодисменорея, стабилизируется работа кишечника и яичников, восстанавливается цикл.
Наиболее распространенными улучшениями, зафиксированными в результате массажа, являются:
- устранение застойных явлений в репродуктивных органах;
- повышение маточного тонуса;
- усиление кровообращения в тазовых органах;
- ускорение тканевого обмена и улучшение свойств крови;
- уменьшение реабилитационного периода после операции;
- нормализация мочевыделительных функций;
- уменьшение спаечных и рубцовых изменений.
В комплексе с физиотерапией и воздействием на активные точки, кровообращение в придатках значительно улучшается, что ведет к повышению продукции гормонов и способности к зачатию. Гинекологический массаж улучшает функции смежных органов и тканей брюшной полости, укрепляет мышцы и связки органов тазового дна.
к содержанию ↑Вывод
Гинекологи рекомендуют массаж матки, как вспомогательный метод, в комплексном лечении бесплодия другой патологии половой системы. Регулярные сеансы сочетают с приемом медикаментозных препаратов, что значительно улучшает состояние пациенток.
Правильно проведенный курс манипуляционной терапии повышает шанс женщины на счастливое материнство и полноценную жизнь.
Массировать матку для зачатия дома можно только после консультации с гинекологом. От этого зависит жизнь и здоровье будущего ребенка: визит к врачу определит положение матки, наличие спаек, новообразований или болезней инфекционного, бактериального характера.